TAO van de 5 elementen - van Stress naar evenwicht
Stress
is niet per definitie ongezond, we hebben een bepaalde mate van stress nodig om
goed te functioneren of als we iets spannends willen doen. Gezonde stress neemt
terug af zodra de spannende gebeurtenis over is. Als de stress echter te lang
aanhoudt, te vaak voorkomt, te groot is, is er is te weinig ruimte om terug te
ontspannen en zet de stress zich vast in je lichaam. Dan is er sprake van
ongezonde stress en wordt het hoog tijd om echt iets aan stressreductie te gaan
doen.
In deze Tao-workshop leer je beter om te gaan met je beschikbare energie, en ontdek je ook hoe je energie te vermeerderen, meer kracht en ontspanning te ervaren. De 5 natuur elementen vormen de rode draad doorheen dit weekend.
De eenvoudige Chi Kung oefeningen helpen je te gronden, in je kracht te staan. Met de chi self massage activeer je de algehele vitaliteit en energie doorstroming in je lichaam. De zachte Taoyin Yoga brengt diepe ontspanning en helpt je lichaam te versoepelen.
Je maakt ook een innerlijke reis met de basis Tao meditaties. Met de 6 Helende geluiden laat je spanningen los en gaat je energie weer beter stromen. De Innerlijke glimlach meditatie brengt veel rust en ontspanning, het wordt als het ware stil in je lichaam, je hoofd. Deze basismeditaties zijn een belangrijk hulpmiddel om stress op te heffen en meer evenwicht en harmonie te ervaren
Deze Tao workshop is een aanrader voor zij die stress en spanning wil afbouwen en transformeren naar rust, innerlijke stilte, kracht en stabiliteit.
(open voor iedereen - vergt geen voorkennis)
In deze Tao-workshop leer je beter om te gaan met je beschikbare energie, en ontdek je ook hoe je energie te vermeerderen, meer kracht en ontspanning te ervaren. De 5 natuur elementen vormen de rode draad doorheen dit weekend.
De eenvoudige Chi Kung oefeningen helpen je te gronden, in je kracht te staan. Met de chi self massage activeer je de algehele vitaliteit en energie doorstroming in je lichaam. De zachte Taoyin Yoga brengt diepe ontspanning en helpt je lichaam te versoepelen.
Je maakt ook een innerlijke reis met de basis Tao meditaties. Met de 6 Helende geluiden laat je spanningen los en gaat je energie weer beter stromen. De Innerlijke glimlach meditatie brengt veel rust en ontspanning, het wordt als het ware stil in je lichaam, je hoofd. Deze basismeditaties zijn een belangrijk hulpmiddel om stress op te heffen en meer evenwicht en harmonie te ervaren
Deze Tao workshop is een aanrader voor zij die stress en spanning wil afbouwen en transformeren naar rust, innerlijke stilte, kracht en stabiliteit.
(open voor iedereen - vergt geen voorkennis)
praktische informatie
Datum: momenteel wordt deze workshop niet aangeboden
Locatie: Shiatsu Academie - Rodenburgplein 25 te Marke
Begeleiding: Dominique Respens
Bijdrage: (inclusief handleiding + thee/water en versnaperingen in de korte pauzes)
Inschrijven: via het inschrijvingsformulier
Betaling: na ontvangst van de bevestigingsmail op IBAN: BE62 0682 3161 0361 ter attentie van Dominique Respens en met vermelding van je naam + Tao 5 elementen
Locatie: Shiatsu Academie - Rodenburgplein 25 te Marke
Begeleiding: Dominique Respens
Bijdrage: (inclusief handleiding + thee/water en versnaperingen in de korte pauzes)
Inschrijven: via het inschrijvingsformulier
Betaling: na ontvangst van de bevestigingsmail op IBAN: BE62 0682 3161 0361 ter attentie van Dominique Respens en met vermelding van je naam + Tao 5 elementen