iron shirt chi kung met barry spendlove
1+2 juli 2017 - Shiatsu academie - Marke
Barry Spendlove
In deze workshop exploreren we onze Ijzeren Hemd structuur, gaan we ons diep verbinden met de Aarde. We genieten van het werken met onze botten, fascia, spieren en pezen. We leren onze innerlijke structuur versterken via een aantal staande houdingen en pezen oefeningen. We leren ook adem technieken om de innerlijke kracht naar onze organen en fascia te laten stromen. We ontdekken en ervaren het belang van zowel fysieke als emo/mentale gronding.
Iron Shirt Chi Kung vormt de basis voor veel andere vormen van Chi Kung en Tai Chi.
Barry Spendlove weet ons als geen ander mee te nemen doorheen deze Chi Kung met zachte kracht, een warme glimlach en vooral een heel liefdevol hart, zo is hij een bron van inspiratie.
Programma:
Iron Shirt Chi Kung vormt de basis voor veel andere vormen van Chi Kung en Tai Chi.
Barry Spendlove weet ons als geen ander mee te nemen doorheen deze Chi Kung met zachte kracht, een warme glimlach en vooral een heel liefdevol hart, zo is hij een bron van inspiratie.
Programma:
- Ijzeren Hemd houdingen: omarmen van de boom, de schilpad en buffel, de gouden Fenix en ijzeren brug
- Adem technieken voor het circuleren van Chi
- Leren ontspannen in de inspanning, wanneer we onder druk gezet worden
- Diepe worteling in de Aarde